40歳を目前に肉体改造のつもりで通ってます。
1人でジムに行ってた頃よりも明らかに効果がありました。トレーニング 関する不安、疑問にも丁寧に答えてくれますし、何よりもトレーニング が楽しく感じられるようになりました。
自分の特徴を理解した上での適切なアドバイスももらえ、家トレにも活かせてます。