【マインドフルネスヨガ】

大阪よりゲストインストラクター「SHOKO」を迎え、守山店初のヨガイベント開催♪

「マインドフルネス」とは？

私たちは毎日6〜7千回考えことをしていると言われており、その80%がネガティブな事だと言われています。生きていれば嫌な事も沢山ありますが、感情や雑念に囚われてしまうと真の幸せを感じることは難しいです。

瞑想を繰り返し行うことで、自分自身と繋がり、脳が発達することで感情をコントロールできるようになります。心豊かな人生を送ることができるのです。

今回はマインドフルネスと何か、簡単なリラックスヨガも行い、日常生活に取り入れることのできる瞑想法をお伝えします。

会員様だけでなく、どなたでもご参加いただけます。貴重なこの機会をお見逃しなく！

参加希望の方はお問い合わせくださいませ♪

日程：2022年6月11日（土）

時間：11:00〜12:00

場所：HOTORI GYM 守山店
　　　滋賀県守山市勝部4丁目1088 Bu-Bu-Bu 201